さわやか体操　まいまいクラブ

　主な活動場所　練馬区関区民ホール

　　　　　　（練馬区関町北1丁目7番2号　関区民センター内）

　　　　　     ２階多目的ホール

　予定日時　毎週水曜日　前半13:15～14:45　後半15:00～16:30

　　　　　会場の都合で変更になることがあります。詳しくはこちらをご覧ください。

　入会金  なし

　サークル運営費　4月から3月までの一年間で100円。

　月会費　2,000円

　持ち物　タオル（床に寝ることもあるので、バスタオルがあると便利)、水などの飲み物、

              運動しやすい服装。　　　　　　　　　　　　　　　　　

　教材　筋トレのパートでボールとセラバンドを利用しています。

 教室でも販売しています(ボール1,300円、セラバンド500円）が、同じものでなくても大丈夫ですので、使えそうなものがあったらお持ちください。

   保険　健康管理には十分な注意をしていただき、まず、怪我、事故のないよう気をつけてい              きましょう。また、もしもの時のためには、ご自身で保険には加入していただきます             ようお願いいたします。